­

#25 hal yang menyembuhkan rasa sakit

by - Desember 31, 2022
1. Bangun jam 4 pagi, kemudian membereskan kamar yang pecah, masak sarapan dan bekal untuk makan siang di museum nanti, makan sarapan sambil membaca buku, shalat subuh, olahraga pagi seperti yoga dan meditasi (tapi jarang soalnya nggak cocok dengan konsep meditasi), membalas pesan orang-orang, bersiap-siap sambil menyetel musik keras-keras (untuk membangkitkan suasana pagiku...

Continue Reading

triggered

by - Desember 28, 2022
ratusan hari sudah berlalu dan aku masih kesulitan untuk meregulasikan situasi bagai digentayangi hantu-hantu bisuperasaan-perasaan takut yang selalu merayap dan membuatku tercekatkapan ya aku bisa terbiasa?  ...

Continue Reading

Journal 2: morning fatigue

by - Desember 24, 2022
sudah lama aku mengalami pola aneh selama beberapa bulan terakhir ini; morning fatigue. aku merasa sangat lelah padahal malamnya aku sudah tidur cukup 8 jam, 9 jam, bahkan saking capeknya aku mampu untuk tidur 12 jam dan bangun tidurku masih terasa ngawu-awu. di momen-momen yang melelahkan seperti itu, biasanya aku akan mengalami banyak sekali...

Continue Reading